人生論セルフケアは気が向いた時、好きなことをやってみる どのようにセルフケアを実践していますか ? 自己ケアルラは肉体的、精神的なものがあると思います。 前者は逆にストレス(過度な運動やサウナ)をかけてみたり、全く横になって動かなかったりなど様々あると思います。 後者は天気の良い日に非日常的な景... 2023.06.26人生論